仮眠で効率アップ！眠気がなくなる４つのコツ！！

年度末も近づき忙しくなっていくじきです。また２月に入りそろそろ新生活に向けて動き出す時期ですね。 疲れも溜まっていったときに休みなどが取れれば良いのですが、現実はキビしいもの！ 休みなんてとれませんよね。 そんなときには、やっぱり仮眠！！ でも、その仮眠！ 効率を落としてませんか？ 仮眠にも効率良くする方法があるんです！！ 効率の良い仮眠を取って 忙しい時期を乗り切りましょう！！